vybeh okolo vretna 0003Na dolných Kysuciach sa sneh utešeno roztápa. Pre nedočkavých bežcov nám Jaroslav Minarčin predstavil stredne ťažkú bežeckú trasu, ktorú si podľa jeho slov rád zabehne so svojimi kolegami z bežeckého obchodu Run - running store Žilina.

Jaroslav Minarčin: "Ide o nespevnené lesné komunikácie s krásnymi výhľadmi do okolia v dĺžke 25 km a prevýšením 370 m, ktorú prebehnete zhruba za 2,5 hodiny. Odporúčam si obuť vhodnú trailovú bežeckú obuv, napr. Hoka one one Speedgoat, ktoré perfektne držia a vedú každý krok."
Pán Minarčin ďalej vysvetľuje, že takýto dlhší tréning je určený na rozvoj všeobecnej vytrvalosti, efektivitu a výživu pracujúcich svalov. Zároveň zdôrazňuje blahodárny účinok na myseľ bežca.

vybeh okolo vretna 0001Štart v Kysuckom Novom Meste - okolo Vretňa - dĺžka 25 km

vybeh okolo vretna 0002Pošta v Radoli so smerovými tabuľkami

vybeh okolo vretna 0004Kaplnka v Radoli

vybeh okolo vretna 0005Medzi kaplnkou a snežnickými lúkami

vybeh okolo vretna 0008Pod Kučerovkou a cesta na Vadičov

vybeh okolo vretna 0010Test tenisiek

vybeh okolo vretna 0011Test oblečenia

vybeh okolo vretna 0012Výhľad na vadičovskú dolinu

vybeh okolo vretna 0014Hučidlo v Radoli

Od tohto miest sú to len necelé 3 km do Kysuckého Nového Mesta.

  • Darček pre vás

    VYHRAJTE ŠPIČKOVÚ BEŽECKÚ OBUV

    sutaz obuv s

    Špecializovaný obchod pre bežcov RUNNINGSTORE ŽILINA daruje jednému z vás vysokokvalitnú bežeckú obuv HOKA one one Speedgoat 2.
    Viac o súťaži

Ak Vás článok zaujal, zazdieľajte ho na Facebook-u: