Chrípka. Len chrípka. Také nič a predsa vie poriadne potrápiť. Keď už ju naozaj dostanete, tak je každá rada drahá. Bylinkové čaje nie sú drahé. Nevyliečia chrípku hneď, nie sú zázračný prútik. Ale rozhodne uľahčia jej priebeh, zrýchlia uzdravenie a napomáhajú rekonvalescencii.
V našich končinách bežne siahame po protichrípkových bylinkových čajoch. To je chvályhodné. Ale vieme si ho správne pripraviť?
Čaje na chrípku a zápaly horných dýchacích ciest ale aj „na pľúca“, teda pri kašli, majú spoločný základ a metódu miešania. Je to stará metóda podporená novými výskumami. Takýto antichrípkový čaj sa pripravuje z viacerých bylín, ktoré vyberáme podľa pravidiel štyroch skupín. Sú rozdelené podľa obsahu liečivých látok v bylinách. Je potrebné, aby v takom čaji bola zastúpená 1 bylina z každej skupiny.
Prvá skupina sú byliny so saponínmi. Tie zlepšujú vykašliavanie a teda „čistenie trubíc“ a pľúc. Patrí sem skorocel úzkolistý, mydlica lekárska, prvosienka jarná (kvet aj koreň), divozel veľkokvetý ligurček, sladké drievko, kotúč poľný, lipa malolistá (tá taktiež podporuje potenie) alebo koreň omana pravého.
Druhou skupinou sú byliny so slizmi, ktoré dezinfikujú sliznice, tlmia dráždivý kašeľ a bolesti. Vyberáme si napríklad podbeľ lekársky, topoľovku ružovú, slez (nebadaný, maurský, lesný), pľúcnik, kostihoj alebo ibiš lekársky (kvet, list, koreň).
Tretia skupina bylín je s obsahom dezinfekčných a antibakteriálnych látok. Majú protizápalový účinok. Patrí sem bazalka pravá (tu nepodávame dlhodobo), šalvia lekárka, materina dúška, ktorá je prírodná antibiotikum alebo tymián.
Štvrtá skupina sú byliny s kremíkom. Ten má regeneračné účinky, rekonštruuje tkanivá a tak urýchľuje liečbu. Do tejto skupiny patrí najmä praslička roľná, žihľava, konopnica bledožltá alebo stavikr vtáčí. Z tejto skupiny dávame do čaju menší diel.
Tu vám ponúkam recept na univerzálny čaj na dýchacie cesty.
- Vezmeme rovnaký diel divozela veľkokvetého, prvosienky jarnej, pľúcnika lekárskeho, materinej dúšky, prasličky roľnej a sedmokrásky. Zalejeme prevarenou vodou. Necháme lúhovať 10-15 minút. Pijeme väčšie množstvo po malých dúškoch (pol litra), 3-krát za deň, počas niekoľkých dní
Pri záchvatovom kašli môžeme užívať špeciálny sirup farára Kniapa: Sušené nadrvené byliny v pomere: 4 diely skorocelu kopijovitého – list, 1 diel prvosienky jarnej – kvet, 1 diel paliny pravej (obyčajnej) vňať. 4 polievkové lyžice tejto bylinnej zmesi dáme do 0,5 l vody a prevariť 2 minúty. Odstavíme a lúhujeme 15 minút. Potom zmes precedíme a pridáme 5 polievkových lyžíc cukru. Užívame 1 PL každú hodinu.
Môj recept na zbavenie sa chrípky je cez potenie. Pri teplote na podporu potenia si urobíme zápar z kvetu lipy, materinej dúšky a vresu (ten môžeme nahradiť majoránkou). Zmes zalejeme horúcou vodou bez varenia a po 15 minút pijeme ešte za horúca veľkú šálku po malých dúškoch. Okrem toho podávame pacientovi vývar a ľahké jedlá, vylúčime príjem cukru, bielej múky a ťažkého mäsa (vyprážaného, pečeného).
Prajem Vám sezónu bez chrípky.
Marta Sláviková, bylinkárka
foto: pixabay.com
