Poznáte ten pocit, keď sa na dovolenke tešíte na prechádzku, ale po chvíli vás tlačí každý krok? Širšie chodidlá, haluxy či vyšší priehlavok vedia leto poriadne znepríjemniť. Dobrá správa je, že existuje pohodlné riešenie a my vám poradíme, ako ho nájsť. Pripravili sme pre vás tipy, vďaka ktorým nájdete to pravé pre vaše chodidlá a konečne si leto užijete bez bolesti.
Haluxy – tie nepríjemné hrbolčeky pri palci sú jedným z najčastejších dôvodov, prečo ženy (aj muži) zanevrú na sandále. Vznikajú, keď sa palec začne kriviť k ostatným prstom a vytvára bolestivý výrastok. A hoci vyzerajú nenápadne, dokážu poriadne znepríjemniť každý krok.
Medzi hlavné príčiny patrí genetická predispozícia, nosenie úzkej a nevhodnej obuvi, nadváha, nesprávne držanie tela či dlhodobé preťaženie nôh. Haluxy tlačia na kĺb aj nervy okolo. A ak nosíte nevhodnú obuv, je to ešte horšie – tvrdé pásiky sa opierajú priamo o bolestivé miesto, vzniká zápal, opuch a každý krok bolí.
Foto: Obuv LEAN
Ako im predchádzať alebo zmierniť príznaky?
- Noste širokú a pohodlnú obuv, ktorá netlačí na palec.
- Uprednostnite modely s mäkkým materiálom a bez tvrdých švov v oblasti kĺbu.
- Pomôcť môžu aj ortopedické vložky alebo jednoduché korektory, ktoré odľahčia palec.
- Dôležitý je aj pravidelný odpočinok nôh a jednoduché cvičenia na spevnenie chodidla.
Haluxy nemusia znamenať koniec pohodlného leta – stačí si vybrať obuv, ktorá vašim nohám naozaj rozumie.
Foto: Obuv LEAN
Ako vybrať správne sandále na širšie nohy
Pri výbere sandálov pre širšie nohy, vyšší priehlavok či chodidlá s haluxami je dôležité myslieť nielen na dizajn, ale predovšetkým na pohodlie. Zdravá chôdza totiž začína pri správnej obuvi.
„Zákazníci často ani netušia, že obuv existuje v rôznych šírkach,“ hovorí Lenka Detková z predajní Obuv LEAN. „Ak vás topánky tlačia v oblasti priehlavku alebo sa po čase rozťahujú, pravdepodobne potrebujete širší strih, napríklad H alebo K.“
Foto: Obuv LEAN
Mnohé značky dnes už ponúkajú modely v rôznych šírkach – najčastejšie označené písmenami G, H a K:
- Šírka G je štandardná,
- H je určená pre mierne širšie chodidlá,
- K pre extra široké nohy.
Ak sa vám bežná obuv často zdá úzka alebo vás tlačí v oblasti priehlavku, siahnite radšej po šírke H alebo K.
Sandále s remienkami sa prispôsobia
Výhodou sú dámske sandále s remienkami, ktoré sa dajú ľahko prispôsobiť podľa potreby. Či už máte vyšší priehlavok, opuchnuté nohy po dlhom dni alebo len potrebujete trochu viac miesta – nastaviteľné pásky vám umožnia pohodlie počas celého dňa.
Dajte si však pozor na tvrdé alebo úzke pásiky v oblasti palca a priehlavku. Práve tie môžu spôsobovať nepríjemné otlaky, zhoršovať stav haluxov či obmedzovať cirkuláciu. Ideálne sú mäkké, polstrované materiály, ktoré sa prispôsobia tvaru nohy bez toho, aby ju tlačili.
A ak nosíte vlastné ortopedické vložky, určite oceníte sandále s vyberateľnou stielkou. Vďaka tomu si môžete obuv upraviť na mieru a zachovať si oporu, ktorú vaše chodidlá potrebujú – bez kompromisov medzi štýlom a zdravím.
Každé chodidlo má svoj príbeh – a v predajniach Obuv LEAN im rozumieme. Či už potrebujete väčší priestor pre palec, vyšší priehlavok alebo len trochu pohodlia navyše, pomôžeme vám nájsť pár, v ktorom leto prežijete naozaj s ľahkosťou.
Zastavte sa u nás a doprajte si pohodlie, ktoré začína už pri skúšaní. V predajniach Obuv LEAN v Žiline, Čadci a Kysuckom Novom Meste vám radi pomôžeme nájsť modely, ktoré vašim nohám naozaj sadnú.
Obuv LEAN
foto titulná: Freepik.com, Obuv LEAN
