Kysuce zasiahli extrémne horúčavy. Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) vydal pre okres Čadca výstrahu 2. stupňa pred vysokými teplotami, ktorá platí dnes, 29. júna 2026, v čase od 11:00 do 20:00 h.
Podľa meteorológov sa v našom okrese očakáva dosahovanie maximálnej teploty vzduchu 35 °C. SHMÚ v tejto súvislosti varuje:
„Vysoká teplota predstavuje potenciálne nebezpečenstvo pre ľudské zdravie, fyzické aktivity a tvorbu požiarov. Uvedená teplota vzduchu je v danej ročnej dobe a oblasti zriedkavá a pravdepodobnosť poškodenia zdravia nadmerným zaťažením organizmu u niektorých osôb je vysoká.“
Ako zvládnuť extrémne horúčavy?
Pri takto vysokých teplotách je nevyhnutné prispôsobiť im režim dňa a dbať na prevenciu pred prehriatím organizmu.
- Pravidelný pitný režim: Nečakajte na pocit smädu. Pite dostatok čistej vody, minerálnych vôd alebo vlažných nesladených čajov. Vyhnite sa alkoholu, kofeínu a presladeným nápojom, ktoré organizmus ešte viac dehydrujú.
- Obmedzte pobyt na priamom slnku: Medzi 11:00 a 17:00 hodinou, kedy je intenzita slnečného žiarenia najvyššia, sa zdržiavajte radšej v tieni alebo v chladných interiéroch. Fyzicky náročné aktivity a prácu v záhrade odložte na skoré ranné alebo neskoré večerné hodiny.
Auto sa v priebehu pár minút zmení na rozžeravenú pec
Mnoho ľudí si neuvedomuje, ako rýchlo dokáže teplota v zaparkovanom vozidle stúpnuť. Pri vonkajšej teplote 30 °C sa interiér auta zaparkovaného na slnku môže už za 10 minút zohriať na neznesiteľné teploty ohrozujúce zdravie. Pootvorené okná v tomto prípade absolútne nepomáhajú.
Nikdy, ani na jedinú minútu, nenechávajte v zaparkovanom aute deti ani domáce zvieratá! Prehriatie organizmu v uzavretom aute môže mať v priebehu krátkej chvíle fatálne následky.
Buďte počas dnešného dňa na seba aj na svojich blízkych opatrní, sledujte starších ľudí a chronicky chorých vo svojom okolí a v prípade zdravotných komplikácií z tepla neváhajte kontaktovať tiesňovú linku.
Autor: redakcia
Foto: SHMÚ, pexels.com
Pozrite si počasie na najbližšie dni >>
