Má už klientov, ktorí chodia preventívne. Daniela Šenkýřová má otvorenú fyzioterapeutickú prax v MM Aréne v Krásne nad Kysucou a porozprávala nám o dôležitosti pohybu.
Ako ste sa dostali k vášmu povolaniu?
Počas základnej školy som bola hospitalizovaná v nemocnici a odvtedy ma to ťahalo k zdravotníctvu. Počas strednej zdravotníckej školy, keď sme navštevovali rôzne oddelenia som si všimla, že bez pohybu a cvičenia mali pacienti dlhšiu rekonvalescenciu. Ďalšie moje kroky smerovali na lekársku fakultu odbor fyzioterapia.
S akými najčastejšími problémami vás klienti navštevujú?
Najčastejšie sú to bolesti chrbta. Ale aj stavy po operáciách, ženy po pôrodoch, či deti... Je to rôznorodé.
Chodia k vám klienti preventívne alebo keď už majú problém?
Väčšinou, keď ich už niečo bolí, alebo prídu na masáž. Ale mám už klientov, ktorí chodia preventívne. Z toho sa teším, že je čoraz viac takých, ktorí myslia na svoje zdravie.
Kedy máme navštíviť fyzioterapeuta?
Najlepšie je navštevovať fyzioterapeuta už preventívne, aby sme sa vyhli bolestivým stavom. Dnes je rýchla doba, veľa sedíme, poprípade máme jednostranné zaťaženie, preto by bolo vhodné zaradiť preventívne kompenzačné cvičenia a zabrániť vzniku bolestivých stavov. Niekedy stačí zopár jednoduchých cvikov, ktoré zaradíte do svojho dňa.
Robíte aj masáže. Aký je rozdiel medzi klasickými masážami tela a komplexnou fyzioterapiou?
Áno, robím aj masáže, ale o klasickú masáž. Snažím sa uvolniť fascie, prepracovať sval a nájsť spúšťové body bolesti. Keď cítim, že už sú svaly dostatočne uvoľnené, začnem s mobilizáciou (postupné, nenásilné obnovenie hybnosťou kĺbu). A rozdiel medzi klasickou masážou a fyzioterapiou je, že my hľadáme dôvod, prečo má klient bolesť a snažíme sa ho komplexne vyriešiť, nájsť správne cvičenie a terapiu pre neho.
Aký je váš názor na "naprávanie" chrbtice a tela?
“Naprávanie” je krátkodobá pomoc od úľavy bolesti, po čase sa vráti, lebo sa nerieši príčina a môže aj uškodiť. Stretla som sa aj s tým, že po “naprávaní” mali ľudia zlomené rebrá a iné negatívne následky.
Opakované “naprávanie” je priam nežiadúce, problém sa vtedy vracia, nerieši sa príčina blokády a stav sa môže aj zhoršovať. Preto je potrebné klienta najprv vyšetriť a navrhnúť individuálnu komplexnú terapiu. Problém sa často nachádza na inom mieste ako klient pociťuje bolesť.
Kedy môžem po masáži pociťovať úľavu?
Je to individuálne. Niektorí pociťujú ihneď, niektorí neskôr. Väčšinou trvá 48 hodín kým príde úľava. Na druhý deň sa cítia boľaví, ale do dvoch dní to prejde.
Ako sa mám správať po masáži a po úľave? Môžem hneď cvičiť alebo treba ostať skôr v kľudovom režime?
Záleží, či je klient u mňa prvýkrát, alebo chodí pravidelne. Ak je prvýkrát, tak má šetriaci režim. Vyhýba sa prudkým pohybom a nemal by dvíhať ťažké veci, maximálne cvičí cviky čo mu dám. Keď chodia pravidelne, tam žiadne obmedzenia nie sú.
Ako sa vy staráte o svoje telo?
Toto je najčastejšia otázka mojich klientov. Aby som im išla príkladom a vydržala zdravá až do dôchodku, tak pravidelne cvičím. Kompenzujem tým fyzickú a psychickú náročnosť svojej práce. A aby som vedela naviesť klienta do určitej polohy a pohybu, musím to mať precítené na sebe.
Aký máte názor na jógu?
Každý pohyb je dobrý a jóga patrí medzi tie, ktoré odporúčam klientom, len treba rešpektovať svoje telo a jeho hranice. Pri niektorých zdravotných problémoch nie sú vhodné všetky športy, napr. pri inkontinencii nie sú vhodné športy, pri ktorých sa skáče.
Máte otvorenú fyzioterapeutickú prax v MM Aréne v Krásne. Čo všetko ponúkate?
Fyzioterapiu pri akútnych, chronických problémoch s pohybovým aparátom, individuálne a skupinové cvičenia, masáž, tejpovanie…
- Kontakt
Na fyzioterapiu sa môžete objednať telefonicky na 0908 048 529 alebo e-mailom naTáto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript. . Viac sa dozviete na webe fyziobalance.istranka.sk
Ďakujem za rozhovor.
zhovárala sa Janka Kolembusová
